歳をとってから、ボケたりしないか？ 記憶力など衰えて仕事に支障がでないか？ 正直、不安です。 どうしていけば、脳の健康が保たれるのか知りたくて本書を読みました。 まず、脳の健康や機能を向上させることが科学的に証明されているのは、実は体を動かす…