昨日、家族で回転すしを食べに行き、20皿くらい食べる。そんなことをして暴食をしてなんだが、長年、失敗を続けているダイエットに再挑戦することに決めた。 体重は毎日記録しているが、食事のカロリーも記録し、コントロールをきちんとやっていこうと思う。…

iPhoneやKindel Fire HDタブレットでKindle本をよく読む。最近、Kindleの画面を音声で読み上げる機能があることを知ったが、これは便利だ。 お風呂や家事、外で散歩時に読み上げたりできる。英語の勉強にも使えるかもしれない。倍速で聞くこともできる。 た…